pausas activas ejercicios Fundamentos Explicación
Para muchos trabajadores es difícil detener sus labores durante el día para realizar pausas activas. Los hábitos desarrollados durante largos períodos de tiempo se convierten en tendencia; sin embargo, cambiar es posible y necesario para cuidar la salud. “Siempre debes estar atento a las formas en las que te puedes mover más para que puedas